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Martine MIRAILLE
21 juin 2022
Soyez, soyons tous VIGILANTS !!!

Soyez, soyons tous VIGILANTS !!!

Suite à l'activation du niveau Orange Canicule dans notre département, nous vous appelons à la plus grande vigilance. Les épisodes de fortes chaleurs et de canicule peuvent être dangereux pour la santé, surtout chez les personnes les plus à risque.

Sur le plan départemental, le préfet du Rhône, en lien avec l'Agence Régionale de Santé (ARS), met en place son dispositif de veille saisonnière et rappelle les messages de prévention et les gestes à adopter en cas de fortes chaleurs.

Les gestes à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs :

  • Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
  • Évitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule) ;
  • Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;
  • Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie...) ;
  • Ne buvez pas d'alcool et Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
  • Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles ;
  • Ne laissez jamais un enfant ou un animal seuls dans une voiture ;

Risques liés à la chaleur : reconnaître les signes d'alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausées, vomissements, maux de tête...) et agir en conséquence

  • Si vous avez des bouffées de sueur en buvant un verre d'eau, si vous n'avez pas uriné depuis plus de 5 heures ou si vos urines sont foncées : buvez immédiatement même si vous n'avez pas soif.
  • Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettez-vous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d'eau et ventilez-vous.
  • Dans tous les cas, appelez un médecin si les symptômes s'aggravent ou persistent plus d'une heure.

IMPORTANT : En cas d'urgence, appelez le 15 immédiatement.

De plus, vous trouverez ci dessous, des liens vous donnant accès à différents types de fiches pour vous accompagner :

Nous vous appelons à la plus grande vigilance dans les différentes activités que vous pratiquez.

Sportivement.

L'équipe UFOLEP 69.

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Délégation départementale UFOLEP 69 - 20 rue François Garcin - 69003 LYON

tél : 09 50 53 34 17 - www.ufolep-69.com - Rejoignez-nous sur Facebook

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